\lvert a_k \rvert \leq \frac{1}{2\pi i}\oint\limits_ {C_r} \frac{\lvert f(\zeta) \rvert}{\lvert \zeta\rvert^{k+1}}\text{d}\zeta \leq \frac{1}{2\pi} \oint\limits_ {C_r} \frac{M}{r^{k+1}}}\text{d}\zeta=\frac{M}{2\pi r^{k+1}}\oint\limits_{C_r}\text{d}\zeta=\frac{M}{2\pi r^{k+1}}2\pi r=\frac{M}{r^k}